Couscous med kylling, lam og krydderpølser

Couscous med kylling, lam og krydderpølser

4.0 1 оценка
Подготовка 40 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
6 porsjoner

Съставки

  • koriander, fersk kun blader
    4 kvister
  • persille, fersk kun blader
    4 kvister
  • løk delt i to
    200 g
  • lammebog helst med bein (se tips), delt i biter (4 cm x 4 cm)
    400 g
  • salt
    3 ts
  • pepper, malt
    ½ ts
  • olivenolje
    40 g
  • gulrøtter delt i biter (ca. 1.5 cm)
    400 g
  • neper delt i 6 eller 8 biter (avhengig av størrelse)
    250 g
  • kanel, malt
    1 ts
  • ingefær, malt
    1 ts
  • vann
    900 g
  • kyllingbryst filet, med eller uten skinn kuttet i tynne strimler (ca. 2 cm lange)
    300 g
  • ferske krydderpølser (по избор) (feks. merguez)
    6
  • squash uskrellet, delt i skiver (ca. 1.5 cm)
    400 g
  • couscous, medium korn
    350 g
  • rosiner
    70 g
  • hvite kikerter, på boks drenert
    350 g
  • harissa paste
    1 - 2 ts
    1 - 2 ts chilipaste

Трудност

средно


Хранене за 1 porsjon

Протеин 51 g
Калории 3753 kJ / 900 kcal
Мазнини 43 g
Фибри 11.7 g
Въглехидрати 70 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко