Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6

Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6

3.5 6 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 16ч. 20 мин.

6 porciones

Съставки

120 g de alubias secas
agua la necesaria para remojar las alubias
20 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en gajos
150 g de zanahoria en trozos (2 cm)
70 g de rama de apio en rebanadas (1 cm)
½ - 1 cdita de sal fina o al gusto
1 cdita de caldo de verduras en pasta

1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
2 cdita de comino en polvo (по избор)
1 cdita de cúrcuma en polvo
450 g de calabaza amarilla en trozos (3-4 cm)
600 g de leche de coco
pan campesino en rebanadas y tostado

crutón, para servir
1 cda de pepitas de calabaza tostadas para servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 639 mg

Протеин 9 g

Калории 898 kJ / 214 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 8.4 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 29 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

COCCIÓN LENTA TM6 10 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sopa de lima

40 мин.

Sopa de nopales

45 мин.

Sopa de lentejas

1ч. 30 мин.

Vichyssoise

40 мин.

Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas

40 мин.

Sopa minestrone

35 мин.

Ramen de curry rojo con pollo

35 мин.

Crema de calabaza

45 мин.

Crema Dubarry (de coliflor)

50 мин.

Sopa de verduras y albóndigas

40 мин.

Sopa de garbanzos (Revithia)

1ч. 40 мин.

Sopa de cebolla

1ч. 10 мин.

Покажи всичко