Verduras al vapor

Verduras al vapor

4.6 56 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

6 porciones

Съставки

200 g de papa en rebanadas
200 g de brócoli en arbolitos
200 g de coliflor en arbolitos
200 g de calabacita en rebanadas
200 g de ejotes
750 g de agua
1 cucharada de sal (opcional)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 1195.4 mg

Протеин 3.2 g

Калории 256.6 kJ / 61.3 kcal

Мазнини 0.4 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 0.1 g

Въглехидрати 13.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

El Libro Básico 205 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min

Ratatouille con queso panela

30 min

Lentejas marinadas

35 min

Rajas con elote

20 min

Guarnición de tomate y beicon al pimentón

25 min

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40 min

Fideos con chorizo

30 min

Papas arrugadas con mojo verde

45 min

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30 min

Puré de papa y poro

40 min

Espinacas con Garbanzos

Brak ocen

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

15 min

Покажи всичко