Quinotto de potimarron et graines de courge

Quinotto de potimarron et graines de courge

3.4 172 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

400 g de potimarron en morceaux
100 g d'oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
3 capsules de cardamome
250 g de quinoa
100 g de vin blanc sec
1 cube de bouillon de légumes
350 g d'eau tiède
du sel
4 c. à soupe de graines de courge
du poivre moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 14 g

Калории 1585 kJ / 379 kcal

Мазнини 15 g

Въглехидрати 45 g

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