Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.7 126 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

750 g

Съставки

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 50 g

Натрий 8.4 mg

Протеин 5.2 g

Калории 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Мазнини 17.5 g

Фибри 3.8 g

Наситените мазнини 2.5 g

Въглехидрати 18.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 135 35 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tortitas Low carb

Tortitas Low carb

20 мин.

Tortitas americanas esponjosas

Tortitas americanas esponjosas

30 мин.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 мин.

Huevos en molde

Huevos en molde

15 мин.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8ч. 10 мин.

Cookies de avena con harina integral y miel

Cookies de avena con harina integral y miel

45 мин.

Huevos cocidos en molde de silicona

Huevos cocidos en molde de silicona

15 мин.

Tortilla caprese en Varoma

Tortilla caprese en Varoma

30 мин.

Mini tortitas con beicon

Mini tortitas con beicon

30 мин.

Café Dalgona

Café Dalgona

5 мин.

Nidos de huevo al horno

Nidos de huevo al horno

4ч.

Muesli

Muesli

1ч.

Покажи всичко