Gemüsereis mit Fleisch

Gemüsereis mit Fleisch

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Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

4 Portionen

Съставки

Langkornreis (siehe Tipp)
350 g
Wasser
1200 g
durchwachsener Bauchspeck, geräuchert
100 g
Schweinswurst, geräuchert getrocknet
100 g
Knoblauchzehen
3
Karotten in Stücken
150 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
neutrales Öl z.B. Blumensonnenöl
30 g
Mangold-Blätter in dünnen Streifen (2 mm)
400 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 16 g

Калории 2732 kJ / 653 kcal

Мазнини 32 g

Фибри 5.3 g

Въглехидрати 73 g

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