Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 120 g raw cashews (see Tip)
- water, to soak
- 3 pitted Medjool dates
- 200 g bananas, frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
- 1 inch fresh ginger, peeled
- ½ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground cinnamon
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g fresh baby spinach, leaves only
- 660 g coconut water
- 260 g ice cubes
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1218 kJ / 291 kcal
- Белтъци
- 8 g
- Въглехидрати
- 41 g
- Мазнини
- 13 g
- Наситените мазнини
- 3 g
- Фибри
- 6 g
- Натрий
- 188 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Margarita
10min
Mojito
10min
Cuban Mojito
5min
Red, White and Blue Frozen Lemonade
10min
Citrus Margarita
10min
Apple and Pear Detox Juice
10min
Boba Tea (Bubble Tea)
1 godz.
Watermelon Lemonade
10min
Pina Colada
15min
Pour Over Coffee
5min
Blood Orange Margarita
15min
Protein Shake
5min