Преминете към основното съдържание Търсене
慢炖印度黑豆汤配烤花耶菜

慢炖印度黑豆汤配烤花耶菜
Няма оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 16ч.
4 人份
Регистрирайте се безплатно

Съставки

印度黑豆汤
  • 印度黑豆 (urad dahl)
    200 克
    200 克 干燥红豆, (urad dahl)
  • 水 浸泡用
  • 油
    20 克
  • 蒜头
    6 瓣
  • 姜 切片
    20 克
  • 黄洋葱 切角后切块
    170 克
  • 番茄泥
    20 克
  • 牛奶
    400 克
  • 盐 依个人口味调整
    1 茶匙
  • 孜然粉
    2 茶匙
  • 辣椒粉
    1 茶匙
  • 罐装番茄碎
    400 克
  • 现磨黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 黄油
    30 克
烤花耶菜
  • 白花椰菜 切朵
    600 克
  • 油
    30 克
  • 孜然籽
    2 茶匙
  • 姜黄粉
    2 茶匙
  • 盐
    1 茶匙
  • 现磨黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 稀奶油 装饰用
  • 新鲜香菜叶 装饰用

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Натрий 335 mg
Протеин 25 g
Калории 2523 kJ / 603 kcal
Мазнини 35 g
Фибри 22.1 g
Наситените мазнини 14 g
Въглехидрати 35 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

暖心慢炖 10 Рецепти
Китай

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

酱茄子

3.0(23)

25 мин.

京葱炒黑木耳

3.9(17)

30 мин.

青椒干豆腐

2.9(7)

20 мин.

西芹腰果

4.6(26)

20 мин.

鸡蛋辣椒蒸酱

3.0(4)

40 мин.

炒五色蔬菜

4.1(16)

20 мин.

番茄炖茄子

3.4(30)

25 мин.

山药炒木耳

4.6(42)

25 мин.

土豆炖大白菜

4.5(92)

35 мин.

地三鲜

2.6(167)

30 мин.

芦笋山药炒百合

5.0(2)

5 мин.

春季炒素

5.0(2)

20 мин.

 Покажи всичко