Smoothie

4.9 524 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
4 verres

Съставки

  • 350 - 450 g de fruits frais variés coupés en morceaux
  • 200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
  • 50 g de glaçons
  • 20 - 30 g de jus de citron (по избор)
  • 3 c. à soupe de sucre en poudre (по избор)

Трудност

лесно


Хранене за 1 verre

Протеин 1 g
Калории 344 kJ / 82 kcal
Мазнини 0 g
Фибри 1.9 g
Въглехидрати 18 g

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко