Greek Lentils and Rice

Greek Lentils and Rice

3.6 55 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 portions

Съставки

  • dried green lentils
    4 oz
  • white basmati rice
    6 oz
  • fresh tomatoes diced (¼ in.), (approx. 2 tomatoes)
    7 oz
  • carrots cut in pieces (1 in.)
    4 oz
  • yellow onions quartered
    9 oz
  • garlic cloves
    4
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • dried bay leaf
    1
  • fresh rosemary
    1 sprig
  • vegetable stock
    32 oz
  • water
    8 oz
  • fresh mixed herbs chopped (e.g. parsley and cilantro)
  • feta cheese crumbled
    4 oz

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 617.9 mg
Протеин 15.7 g
Калории 1736.4 kJ / 415 kcal
Мазнини 10.4 g
Фибри 6.2 g
Наситените мазнини 4.9 g
Въглехидрати 65.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко