Légumes racines et céréales mélangées

Légumes racines et céréales mélangées

3.1 14 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 3ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

200 g d'oignons jaunes coupés en quatre
20 g d'huile d'olive
300 g de patate douce détaillées en cubes (3 cm)
100 g de panais coupé en morceaux (3 cm)
100 g de navets coupés en morceaux (3 cm)
100 g de céleri-rave coupé en morceaux (3 cm)
400 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes
750 g d'eau
15 g de moutarde de Dijon
2 feuilles de laurier déshydratées
1 c. à café de graines de coriandre
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
2 brins de thym frais
10 g de concentré de tomate
100 g de grains mélangés (boulgour ou quinoa)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 291.5 mg

Протеин 7 g

Калории 1176 kJ / 281 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 7.8 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cuisson lente avec disque cuisson 10 Рецепти
Франция

Cuisson lente avec disque cuisson 10 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crêpes sucrées ou salées

40 dk

Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère

45 dk

Galettes aux champignons et crème de soja

1sa 30 dk

Galettes aux poireaux, œuf et comté

1sa 50 dk

Blanquette de légumes

55 dk

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 dk

Omelette aux champignons et aux herbes

30 dk

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40 dk

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25 dk

Petit flan au roquefort et brocoli

40 dk

Gratin de chouchous

55 dk

Salade de riz complet aux champignons et noix

45 dk

Покажи всичко