Légumes racines et céréales mélangées

Légumes racines et céréales mélangées

3.2 15 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 3ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

200 g d'oignons jaunes coupés en quatre
20 g d'huile d'olive
300 g de patate douce détaillées en cubes (3 cm)
100 g de panais coupé en morceaux (3 cm)
100 g de navets coupés en morceaux (3 cm)
100 g de céleri-rave coupé en morceaux (3 cm)
400 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes
750 g d'eau
15 g de moutarde de Dijon
2 feuilles de laurier déshydratées
1 c. à café de graines de coriandre
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
2 brins de thym frais
10 g de concentré de tomate
100 g de grains mélangés (boulgour ou quinoa)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 291.5 mg

Протеин 7 g

Калории 1176 kJ / 281 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 7.8 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cuisson lente avec disque cuisson 10 Рецепти
Франция

Cuisson lente avec disque cuisson 10 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curry végétarien

45min

Tarte rustique aux carottes rôties

Pas d’évaluation

Pâtes au fenouil et à la sauce tomate

45min

Œufs cocote à l'oseille

40min

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45min

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25min

Curry de légumes au lait de coco

50min

Pad thaï au tofu épicé

1h 50min

Bobun végétarien

1h 15min

Hamburger végétarien

4h 45min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1h 25min

Seitan à l'orange

1h

Покажи всичко