Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 53 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 3ч. 40 мин.

8 porcji

Съставки

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 9.3 mg

Протеин 10 g

Калории 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Мазнини 17.8 g

Фибри 2.9 g

Наситените мазнини 10.1 g

Въглехидрати 38.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DIETA WEGAŃSKA 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bomby czekoladowe

1h

Deser z płynną białą czekoladą

3h

Lody czekoladowe z pieczonymi śliwkami

9h 20min

Hugo slush

5min

Suflety orzechowe

1h 30min

Deser z musem z czerwonych owoców i czekoladową kruszonką z chili

4h 10min

Pudding migdałowy

30min

Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem

20min

Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy

1h 40min

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

1h 20min

Mleczne cukierki

2h 5min

Deser czekoladowy z biszkoptami

6h 20min

Покажи всичко