Spinach and Carrot Muffins

Spinach and Carrot Muffins

2.6 29 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

12 pieces

Съставки

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
60 g
vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
garlic clove
1
orange thin peelings of skin only
1
onions quartered
80 g
carrots cut in pieces (2 cm)
200 g
fresh baby spinach
125 g
large egg
1
almond milk
125 g
orange juice, freshly squeezed
40 g
wholemeal flour
300 g
chia seeds (see tip)
35 g
baking powder
1 Tbsp
bicarbonate of soda
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground nutmeg
½ tsp
pumpkin seeds (see tip)
60 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 346 mg

Протеин 8 g

Калории 732 kJ / 175 kcal

Мазнини 6 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Post-partum 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Neapolitan Pizza

Neapolitan Pizza

9hod.

Potato Base Pizza

Potato Base Pizza

1hod. 5min.

Seriously Seedy Crackers

Seriously Seedy Crackers

30min.

Vegetable Cheese Muffins

Vegetable Cheese Muffins

35min.

Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)

Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)

1hod. 45min.

Tomato and Cream Cheese Tartlets

Tomato and Cream Cheese Tartlets

1hod. 55min.

Sardine Empanada

Sardine Empanada

1hod. 40min.

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tartlets

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tartlets

1hod.

Gluten-free Pizza

Gluten-free Pizza

30min.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1hod.

Creamy Feta Dip

Creamy Feta Dip

5min.

Pizza Mummy

Pizza Mummy

1hod. 20min.

Покажи всичко