Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

4.6 29 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 Portionen

Съставки

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe (по избор)
½
Butter etwas mehr zum Einfetten
10 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Muskatnuss, gemahlen
1 Prise
Jungspinat, frisch nach Geschmack
30 - 40 g
Ziegenweichkäse abgetropft, in Scheiben
50 g
Eier
4
Schnittlauch, frisch in Röllchen
½ Bund
Wasser
500 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
4 Prisen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 626 kJ / 150 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 0.6 g

Въглехидрати 2 g

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