Устройства и аксесоари
Orangeroter Aivar-Hummus
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
1 Komplettes Rezept
Съставки
-
Kichererbsen (Abtropfgewicht ca. 260 g), gewaschen1 Dose
-
Aivar (Paprika-Auberginenpaste)80 g
-
Tahin (по избор) (Sesampaste)30 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst etwas mehr zum Abschmecken15 g
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Olivenöl20 g
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Honig20 g
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Salz etwas mehr zum Abschmecken½ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Koriander, gemahlen¼ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken¼ TL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Komplettes Rezept
Протеин
6 g
Калории
821 kJ /
197 kcal
Мазнини
11 g
Фибри
4 g
Наситените мазнини
1 g
Въглехидрати
18 g
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