Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche

3.5 120 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 Portionen

Съставки

Quark-Öl-Teig

Öl
20 g
Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
100 g
Weizenkleie (siehe Tipp)
20 g
Magerquark
60 g
Backpulver
½ TL
Ei
1
Salz
¼ TL
Pinienkerne
2 TL

Belag und Fertigstellung

Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
30 g
Magerquark
250 g
Ei
1
Johannisbrotkernmehl
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Cherry-Tomaten bunt, halbiert
150 g
Rucola zum Garnieren

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 21 g

Калории 1249 kJ / 299 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 4.7 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 14 Рецепти
Германия

Fit mit Thermomix® 60 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tomato Rolls

Tomato Rolls

2ч. 50 мин.

Kräuter-Brot-Schleifen

Kräuter-Brot-Schleifen

2ч. 30 мин.

Tortilla-Buns

Tortilla-Buns

2ч. 30 мин.

Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

50 мин.

Herzhafte Profiteroles

Herzhafte Profiteroles

1ч.

Flammkuchen mit Guacamole und Steakstreifen

Flammkuchen mit Guacamole und Steakstreifen

45 мин.

Pesto-Schleifen

Pesto-Schleifen

2ч. 40 мин.

Rom - Pizzataler

Rom - Pizzataler

1ч. 30 мин.

3-Käse-Focacce

3-Käse-Focacce

1ч. 40 мин.

Gemüse-Blätterteig-Schnecken

Gemüse-Blätterteig-Schnecken

1ч. 20 мин.

Sauerkraut-Blechkuchen

Sauerkraut-Blechkuchen

1ч. 10 мин.

Moussaka

Moussaka

1ч. 55 мин.

Покажи всичко