One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse

One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse

4.3 120 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 35 мин.
4 Portionen

Съставки

  • Bio-Zitrone
    1
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Petersilie, frisch Blättchen abgezupft, feine Stiele in Stücken
    1 Bund
  • Basilikum, frisch Blättchen abgezupft, feine Stiele in Stücken
    1 Bund
  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    40 g
  • Pinienkerne (siehe Tipp)
    30 - 35 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ - ½ TL
  • natives Olivenöl extra
    40 g
  • grüne Erbsen, tiefgekühlt
    200 g
  • Fisolen, tiefgekühlt
    200 g
  • Wasser
    700 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 - 4 TL
    1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • kurze Hartweizennudeln, getrocknet (z. B. Penne, Farfalle, Hörnchen)
    300 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 Portion

Протеин 19 g
Калории 2104 kJ / 502 kcal
Мазнини 20 g
Фибри 8 g
Наситените мазнини 5 g
Въглехидрати 61 g

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