Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.1 286 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 parts

Съставки

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon blanc taillé en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de gruyère coupé en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de curcuma en poudre
500 g d'eau

Трудност

средно

Хранене за 1 part

Протеин 24 g

Калории 1344 kJ / 321 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 1.5 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Allégé en glucides 10 Рецепти
Франция

Sain et protéiné 12 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pain complet

16ч.

Compote pomme-poire aux épices

20 мин.

Smoothie bowl coque en chocolat

10 мин.

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6ч. 10 мин.

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50 мин.

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12ч. 10 мин.

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

12ч. 20 мин.

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1ч. 40 мин.

Bannocks au comté

20 мин.

Scones aux cerises noires

30 мин.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 мин.

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

30 мин.

Покажи всичко