Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.1 284 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 parts

Съставки

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon blanc taillé en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de gruyère coupé en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de curcuma en poudre
500 g d'eau

Трудност

средно

Хранене за 1 part

Протеин 24 g

Калории 1344 kJ / 321 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 1.5 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Allégé en glucides 10 Рецепти
Франция

Sain et protéiné 12 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Confiture de framboises

1ч. 5 мин.

Confiture de pêches

1ч. 5 мин.

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45 мин.

Brioche butchy à la fleur d'oranger

3ч.

Porridge de riz salé (congee)

35 мин.

Petits pains au chocolat

13ч.

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2ч. 10 мин.

Granola

1ч.

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

30 мин.

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3ч.

Babka chocolat-caramel

3ч.

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 мин.

Покажи всичко