Преминете към основното съдържание Търсене
Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor

Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor
4.3 76 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Velouté, pollo y verduras al vapor
  • 80 - 100 g de cebolla cortada en dos
  • 1 diente de ajo (по избор)
  • 20 g de aceite de oliva
  • 700 g de verduras variadas (por ej. calabacines, zanahorias, espárragos, pimientos, brócoli), cortadas en rodajas (0,5 cm)
  • 600 g de agua
  • 2 ½ cucharaditas de sal
  • 500 g de filetes de pechuga de pollo cortada en tiras (5 cm x 2 cm)
    500 g de pechuga de pavo sin piel, cortada en tiras (5 cm x 2 cm)
  • 2 cucharadas salsa de soja
  • 400 g de patatas cortadas en rodajas (0,5 cm)
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • ½ cucharadita de pimentón dulce (по избор)
  • 20 g de mantequilla (по избор)
    1 cucharada de nata
Salsa de mostaza
  • 50 g de queso cremoso
    50 g de nata (mínimo 30% de grasa)
  • 1 cucharada de mostaza
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 3 - 4 ramitas de perejil fresco solo las hojas
  • 1 yema de huevo (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 37 g
Калории 1745 kJ / 417 kcal
Мазнини 16 g
Фибри 6.2 g
Въглехидрати 26 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cocina fácil y saludable 151 Рецепти
Международен
Descubre Thermomix® 5 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

5.0(4)

1ч.

Entraña al chimichurri

4.5(10)

30 мин.

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

4.6(52)

30 мин.

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

4.4(10)

50 мин.

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

4.2(14)

1ч. 5 мин.

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

2.9(198)

1ч. 10 мин.

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

Няма оценки

Lomo de ciervo con compota de arándanos, calabaza a la miel y salsa de champiñones

Няма оценки

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

Няма оценки

Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano

Няма оценки

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

Няма оценки

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

Няма оценки

 Покажи всичко