Устройства и аксесоари
Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 raciones
Съставки
Velouté, pollo y verduras al vapor
-
80 - 100 g de cebolla cortada en dos
-
1 diente de ajo (по избор)
-
20 g de aceite de oliva
-
700 g de verduras variadas (por ej. calabacines, zanahorias, espárragos, pimientos, brócoli), cortadas en rodajas (0,5 cm)
-
600 g de agua
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
500 g de pechuga de pavo sin piel, cortada en tiras (5 cm x 2 cm)500 g de filetes de pechuga de pollo cortada en tiras (5 cm x 2 cm)
-
2 cucharadas salsa de soja
-
400 g de patatas cortadas en rodajas (0,5 cm)
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
½ cucharadita de pimentón dulce (по избор)
-
1 cucharada de nata20 g de mantequilla (по избор)
Salsa de mostaza
-
50 g de nata (mínimo 30% de grasa)50 g de queso cremoso
-
1 cucharada de mostaza
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
3 - 4 ramitas de perejil fresco solo las hojas
-
1 yema de huevo (по избор)
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
37 g
Калории
1745 kJ /
417 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
6.2 g
Въглехидрати
26 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоMenú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1ч. 10 мин.
Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1ч.
Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor
45 мин.
Demo Argentina y Uruguay Limonada
5 мин.
Chilaquiles con Omelette
25 мин.
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
25 мин.
Tinga de pollo y ensalada de calabacitas
25 мин.
Pescado agridulce con arroz
1ч. 5 мин.
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 мин.
Ensalada de berenjenas y lentejas
40 мин.
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 мин.
Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales
45 мин.