Brokkolilaibchen mit Nusskruste

Brokkolilaibchen mit Nusskruste

4.3 269 оценка

Подготовка 35 мин.

Общо 55 мин.

12 Stück

Съставки

Haselnüsse
50 g
Semmelbrösel
100 g
Petersilie Blättchen abgezupft
5 Stängel
Mozzarella abgetropft, in Stücken
200 g
Wasser
500 g
Brokkoliröschen in Stücken
400 g
Zitronensaft
15 g
Eier (Größe M)
2
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Öl zum Braten (z. B. Rapsöl)
4 - 8 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Протеин 7 g

Калории 647 kJ / 153 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 8 g

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