Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry

Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry

4.0 168 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

8 portions

Съставки

600 g de bouquets de chou-fleur
500 g d'eau
5 g de beurre pour les ramequins
3 œufs
100 g de crème
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de curry en poudre
1 c. à soupe de moutarde forte
1 pincée de bicarbonate de sodium
60 g de farine de blé
150 g de fromage type saint-nectaire, détaillé en petits cubes

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 298.4 mg

Протеин 9.8 g

Калории 744.1 kJ / 179 kcal

Мазнини 12.1 g

Фибри 1.6 g

Наситените мазнини 7.4 g

Въглехидрати 7.1 g

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