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Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry

Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry
4.0 172 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
8 portions
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Съставки

  • 600 g de bouquets de chou-fleur
  • 500 g d'eau
  • 5 g de beurre pour les ramequins
  • 3 œufs
  • 100 g de crème
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de curry en poudre
  • 1 c. à soupe de moutarde forte
  • 1 pincée de bicarbonate de sodium
  • 60 g de farine de blé
  • 150 g de fromage type saint-nectaire, détaillé en petits cubes

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 298.4 mg
Протеин 9.8 g
Калории 744.1 kJ / 179 kcal
Мазнини 12.1 g
Фибри 1.6 g
Наситените мазнини 7.4 g
Въглехидрати 7.1 g

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