Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 133 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 6ч. 15 мин.

20 kromek

Съставки

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Трудност

средно

Хранене за 1 kromkę

Протеин 6.1 g

Калории 751 kJ / 179 kcal

Мазнини 12.5 g

Фибри 4.3 g

Въглехидрати 8.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SUPERFOOD 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chleb tygrysi

4ч.

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

2ч. 10 мин.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3ч. 30 мин.

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2ч. 40 мин.

Dyniowe chlebki maślane

1ч. 5 мин.

Dyniowe cynamonki

3ч. 40 мин.

Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)

2ч. 40 мин.

Wrapy à la Cezar

1ч. 10 мин.

Drożdżówki z serem, morelami i kruszonką

2ч. 15 мин.

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 мин.

Ślimaczki z pesto na parze

2ч. 5 мин.

Bagietka bezglutenowa

1ч. 45 мин.

Покажи всичко