Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 133 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 6ч. 15 мин.

20 kromek

Съставки

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Трудност

средно

Хранене за 1 kromkę

Протеин 6.1 g

Калории 751 kJ / 179 kcal

Мазнини 12.5 g

Фибри 4.3 g

Въглехидрати 8.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SUPERFOOD 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chleb żytni na zakwasie ze smalcem

16 Std. 10 Min

Brioszka

8 Std.

Paluchy z serem gruyère i oliwkami (Olivettes)

1 Std. 40 Min

Chleb na maślance i zakwasie

18 Std.

Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)

2 Std.

Chleb drwala

24 Std. 30 Min

Bułki orkiszowe z posypką

14 Std. 30 Min

Włoskie grissini

2 Std.

Chleb z ziarnami

2 Std. 30 Min

Chleb pszenno-żytni razowy

1 Std. 40 Min

Chlebek piwny

1 Std. 20 Min

Bawarski chleb preclowy

2 Std.

Покажи всичко