Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 133 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 6ч. 15 мин.

20 kromek

Съставки

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Трудност

средно

Хранене за 1 kromkę

Протеин 6.1 g

Калории 751 kJ / 179 kcal

Мазнини 12.5 g

Фибри 4.3 g

Въглехидрати 8.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SUPERFOOD 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chlebki z grilla

1ч. 35 мин.

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2ч.

Meksykańskie zaplatane bułki

2ч.

Chleb żytni pełnoziarnisty na zakwasie

16ч.

Chleb z ziarnami

2ч. 30 мин.

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2ч. 15 мин.

Chleb cebulowy z wędzonym serem

2ч. 55 мин.

Bułki orkiszowe z ziołami

2ч.

Zakręcone chlebki z grilla lub z ogniska

1ч. 15 мин.

Lekko czerstwy chleb zapiekany z boczkiem i serem

50 мин.

Bezglutenowy chleb tostowy

15ч.

Chleb z serem i sokiem pomidorowym

1ч. 45 мин.

Покажи всичко