Tris di riso, pesce e verdure

Tris di riso, pesce e verdure

4.8 5 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 35 мин.

4 porzioni

Съставки

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
½ spicchio di aglio (по избор)
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere

1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
1400 g di acqua
150 g di piselli surgelati
2 filetti di trota salmonata (400 g circa)

2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)
150 g di gamberetti sgusciati
1 limone (по избор) preferibilmente biologico, a fettine

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 34 g

Калории 2406 kJ / 575 kcal

Мазнини 19.9 g

Въглехидрати 69.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Idee gustose 156 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pesce e patate con salsa al pomodoro

Pesce e patate con salsa al pomodoro

50 мин.

Spaghetti al tonno

Spaghetti al tonno

Няма оценки

Tom Yum tailandese

Tom Yum tailandese

Няма оценки

Babka salata al salmone affumicato

Babka salata al salmone affumicato

4ч.

Salmone con quinoa e pompelmo

Salmone con quinoa e pompelmo

35 мин.

Bouillabaisse

Bouillabaisse

Няма оценки

Merluzzo in salsa aïoli con verdure

Merluzzo in salsa aïoli con verdure

Няма оценки

Cozze alla marinara

Cozze alla marinara

Няма оценки

Trota deliziosa

Trota deliziosa

Няма оценки

Avocado con uovo e tartare di salmone

Avocado con uovo e tartare di salmone

45 мин.

Curry di pesce

Curry di pesce

Няма оценки

Riso spagnolo al salmone

Riso spagnolo al salmone

Няма оценки

Покажи всичко