Устройства и аксесоари
Pesce al vapore con verdure miste
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
4 porzioni
Съставки
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
30 g
Калории
1693 kJ /
404 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
2.3 g
Въглехидрати
19 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Idee gustose
156 Рецепти
Швейцария
Швейцария
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPepata di cozze
45 min
Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi
50 min
Spaghetti al tonno
Brak ocen
Tom Yum tailandese
Brak ocen
Babka salata al salmone affumicato
4 godz.
Salmone con quinoa e pompelmo
35 min
Bouillabaisse
Brak ocen
Merluzzo in salsa aïoli con verdure
Brak ocen
Cozze alla marinara
Brak ocen
Trota deliziosa
Brak ocen
Avocado con uovo e tartare di salmone
45 min
Curry di pesce
Brak ocen