Pesce al vapore con verdure miste

Pesce al vapore con verdure miste

4.4 5 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 porzioni

Съставки

1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
80 g di olio extravergine di oliva
¾ di cucchiaino di sale
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)

4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
500 g di acqua
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 30 g

Калории 1693 kJ / 404 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 2.3 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Idee gustose 156 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fagottini di pasta fillo con polpa di granchio فطيرة الكابوريا (السلطعون))

Няма оценки

Kabsa di salmone (كبسة سمك السلمون)

Няма оценки

Spaghetti al tonno

40 мин.

Tom Yum tailandese

Няма оценки

Babka salata al salmone affumicato

4ч.

Salmone con quinoa e pompelmo

35 мин.

Bouillabaisse

40 мин.

Merluzzo in salsa aïoli con verdure

Няма оценки

Cozze alla marinara

Няма оценки

Trota deliziosa

45 мин.

Avocado con uovo e tartare di salmone

45 мин.

Salmone croccante al parmigiano con verdure e salsa al limone

Няма оценки

Покажи всичко