Menestra de verduras

Menestra de verduras

4.7 6 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 raciones

Съставки

100 g de cebolla
70 g de aceite de oliva virgen extra
100 g de jamón ibérico en trozos
400 g de agua

400 g de caldo de verduras
4 alcachofas frescas partidas por la mitad
8 pencas de acelga (la parte blanca) en trozos
8 espárragos blancos naturales
250 g de judías verdes planas frescas
1 zanahoria en rodajas
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
250 g de guisantes frescos desgranados

250 g de guisantes congelados
250 g de habas frescas desgranadas

250 g de habas congeladas
1 cucharadita de maicena

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 21.75 g

Калории 1753 kJ / 419 kcal

Мазнини 27.34 g

Въглехидрати 21.57 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cocina fácil y saludable 151 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada coreana de pepino en espiral

25 Min

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15 Min

Ensalada de papa y huevo

25 Min

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 Min

Pasteles de brócoli y beicon

45 Min

Ensalada de pollo con aguacate

30 Min

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5 Std.

Salteado de alcachofas, gambas y angulas de surimi

30 Min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 Min

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1 Std.

Ensalada de pimientos y pollo con almendras

40 Min

Pico de gallo de mango

10 Min

Покажи всичко