Преминете към основното съдържание Търсене
Menestra de verduras

Menestra de verduras
4.7 6 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 100 g de cebolla
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra
  • 100 g de jamón ibérico en trozos
  • 400 g de agua
    400 g de caldo de verduras
  • 4 alcachofas frescas partidas por la mitad
  • 8 pencas de acelga (la parte blanca) en trozos
  • 8 espárragos blancos naturales
  • 250 g de judías verdes planas frescas
  • 1 zanahoria en rodajas
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 250 g de guisantes frescos desgranados
    250 g de guisantes congelados
  • 250 g de habas frescas desgranadas
    250 g de habas congeladas
  • 1 cucharadita de maicena

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 21.75 g
Калории 1753 kJ / 419 kcal
Мазнини 27.34 g
Въглехидрати 21.57 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cocina fácil y saludable 151 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada de lentejas al estilo griego

4.5(57)

15 мин.

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

4.4(41)

10 мин.

Gazpacho en ensalada con pollo asado

4.4(55)

10 мин.

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

4.2(39)

1ч.

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

5.0(5)

25 мин.

Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa

4.6(220)

1ч. 40 мин.

Patatas bravas en tempura

4.5(223)

1ч. 10 мин.

Brazo de gitano de gambas y salmón

4.6(243)

12ч. 40 мин.

Brazo de patata

4.3(53)

45 мин.

Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos

4.7(145)

45 мин.

Croquetas de pollo asado con curry

4.6(225)

8ч. 45 мин.

Croquetas de gambas

4.0(194)

9ч. 10 мин.

 Покажи всичко