Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.2 42 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

18 sztuk

Съставки

60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
70 g otrębów owsianych
50 g oleju słonecznikowego
3 jajka
220 g mleka
100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
170 g mąki żytniej razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Протеин 9 g

Калории 836 kJ / 200 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PRZEKĄSKI 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hot dogi pieski

40 мин.

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3ч. 50 мин.

Kruche babeczki z owocami

1ч.

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 мин.

Jajka faszerowane pastą z sardynek

40 мин.

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 мин.

Świąteczne tartaletki

1ч.

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2ч. 40 мин.

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40 мин.

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1ч.

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20 мин.

Wrapy tikka masala

40 мин.

Покажи всичко