Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.3 43 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

18 sztuk

Съставки

60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
70 g otrębów owsianych
50 g oleju słonecznikowego
3 jajka
220 g mleka
100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
170 g mąki żytniej razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Протеин 9 g

Калории 836 kJ / 200 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PRZEKĄSKI 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 мин.

Proziaki z masłem czosnkowym

25 мин.

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1ч. 15 мин.

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30 мин.

Szaszłyki z mięsa mielonego ze śliwką

1ч.

Dip z zielonymi oliwkami

10 мин.

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 мин.

Kruche babeczki z owocami

1ч.

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

35 мин.

Ciasteczka z wiśniami

1ч. 30 мин.

Słodkie migdały w karmelu

20 мин.

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 мин.

Покажи всичко