Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.3 43 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

18 sztuk

Съставки

60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
70 g otrębów owsianych
50 g oleju słonecznikowego
3 jajka
220 g mleka
100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
170 g mąki żytniej razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Протеин 9 g

Калории 836 kJ / 200 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PRZEKĄSKI 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 мин.

Proziaki z masłem czosnkowym

25 мин.

Sushi z wędzonym łososiem

1ч. 20 мин.

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

2ч. 20 мин.

Sushi z kaszy bulgur z łososiem

1ч. 20 мин.

Ciasteczka z cebulą i kminkiem

50 мин.

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2ч.

Kruche babeczki z owocami

1ч.

Kokosowe bao z krewetkami

1ч. 40 мин.

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

10 мин.

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 мин.

Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi

55 мин.

Покажи всичко