Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 35 мин.

20 sztuk

Съставки

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Трудност

средно

Хранене за 1 sztukę

Протеин 1.2 g

Калории 143.7 kJ / 34.4 kcal

Мазнини 1.3 g

Фибри 1.3 g

Въглехидрати 4.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PRZEKĄSKI 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 мин.

Proziaki z masłem czosnkowym

25 мин.

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1ч. 15 мин.

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30 мин.

Szaszłyki z mięsa mielonego ze śliwką

1ч.

Dip z zielonymi oliwkami

10 мин.

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 мин.

Kruche babeczki z owocami

1ч.

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

35 мин.

Ciasteczka z wiśniami

1ч. 30 мин.

Słodkie migdały w karmelu

20 мин.

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 мин.

Покажи всичко