Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 35 мин.

20 sztuk

Съставки

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Трудност

средно

Хранене за 1 sztukę

Протеин 1.2 g

Калории 143.7 kJ / 34.4 kcal

Мазнини 1.3 g

Фибри 1.3 g

Въглехидрати 4.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PRZEKĄSKI 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 мин.

Proziaki z masłem czosnkowym

25 мин.

Sushi z wędzonym łososiem

1ч. 20 мин.

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

2ч. 20 мин.

Sushi z kaszy bulgur z łososiem

1ч. 20 мин.

Ciasteczka z cebulą i kminkiem

50 мин.

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2ч.

Kruche babeczki z owocami

1ч.

Kokosowe bao z krewetkami

1ч. 40 мин.

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

10 мин.

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 мин.

Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi

55 мин.

Покажи всичко