Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 35 мин.

20 sztuk

Съставки

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Трудност

средно

Хранене за 1 sztukę

Протеин 1.2 g

Калории 143.7 kJ / 34.4 kcal

Мазнини 1.3 g

Фибри 1.3 g

Въглехидрати 4.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PRZEKĄSKI 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)

50min

Pizza „słońce”

1h 45min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Babka z borówkami i kruszonką

3h 50min

Minitarty z kurczakiem po tajsku

50min

Świąteczne tartaletki

1h

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2h 40min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40min

Terrina z wędzonym łososiem

24h 25min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min

Magdalenki z herbatą matcha

45min

Покажи всичко