Преминете към основното съдържание Търсене
Couscous-Lachs-Bowl

Couscous-Lachs-Bowl
4.2 605 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Chilisauce süß-scharf
    40 g
  • Sojasauce salzreduziert
    60 g
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150 g)
    4
  • Hokkaido-Kürbis in Stücken
    350 g
  • Brokkoliröschen
    350 g
  • Salz
    1 TL
  • Chiliflocken
    ¼ TL
  • Wasser davon 400 g kochend heiß
    930 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Couscous
    200 g
  • Speisestärke
    2 TL
  • Koriander abgezupft
    10 - 12 Stängel

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 41 g
Калории 2443 kJ / 583 kcal
Мазнини 18 g
Въглехидрати 57 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN 1/2019 43 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Forellen mit Sauce Hollandaise

4.7(100)

55 мин.

Gratinierte Lachs-Spargel-Crespelle mit Orangen-Hollandaise

4.9(15)

1ч. 10 мин.

Fisch mit Olivenbröselkruste

4.8(201)

1ч. 5 мин.

Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce

4.2(64)

1ч.

Seezungenfilets mit Weißwein-Champignon-Sauce

4.3(19)

40 мин.

Fischcurry

4.6(133)

45 мин.

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

4.3(943)

45 мин.

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

4.2(67)

35 мин.

Spargel-Lachs-Päckchen mit Drillingen und Kerbelsauce

4.5(150)

1ч.

Gegrillter Pesto-Lachs mit Pilz-Risoni

4.3(7)

40 мин.

Panierter Körner-Lachs mit Porree-Kartoffel-Stampf

4.4(546)

40 мин.

Saiblingsfilets in Erdäpfelkruste mit Frühlingskräutersauce

4.4(17)

50 мин.

 Покажи всичко