Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 115 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 porciones

Съставки

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 1053.8 mg

Протеин 7.3 g

Калории 800.1 kJ / 191.2 kcal

Мазнини 5.3 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 0.7 g

Въглехидрати 30.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Brazo de patata

Brazo de patata

45 мин.

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

10 мин.

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

35 мин.

Berberechos al vapor con lima

Berberechos al vapor con lima

20 мин.

Crêpes de gazpacho

Crêpes de gazpacho

1ч.

Crêpes de sarraceno con salmón

Crêpes de sarraceno con salmón

1ч. 10 мин.

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35 мин.

Judías verdes con bacalao y pimientos

Judías verdes con bacalao y pimientos

50 мин.

Huevos pochados

Huevos pochados

15 мин.

Ensalada de berenjenas y lentejas

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 мин.

Huevos crujientes onsen con col

Huevos crujientes onsen con col

Няма оценки

Crujientes de queso brie con arándanos

Crujientes de queso brie con arándanos

50 мин.

Покажи всичко