Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 83 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 porciones

Съставки

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Протеин 19.2 g

Калории 950.2 kJ / 226.2 kcal

Мазнини 2.5 g

Фибри 3.2 g

Въглехидрати 32 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Chef Supremo 10 Рецепти
Мексико

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mongolian beef

1 godz. 20 min

Torta de chilaquiles de la Condesa

35 min

Costillitas con salsa bbq de chipotle

1 godz. 30 min

Gua Bao (Panes rellenos de cerdo bbq)

13 godz.

Ternera al chilindrón con cuscús

45 min

Pollo a la mantequilla

1 godz.

Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco

1 godz. 5 min

Lomo de cerdo en salsa de tamarindo

1 godz.

Filete a la pimienta

20 min

Filete de res con salsa de vino tinto

1 godz. 30 min

Paletillas de cordero asadas

2 godz. 40 min

Magret de pato con salsa de cerezas

45 min

Покажи всичко