Muffins integrais com queijo e espinafres

Muffins integrais com queijo e espinafres

4.0 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

14 unidades

Съставки

Pesto

queijo parmesão
20 g
casca de limão
1 tira de
azeite
50 g
manjericão
5 g
salsa
5 g
espinafres baby
50 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão
20 g

Muffins

Manteiga q.b. p/ untar
queijo mozarela curado
70 g
ovos
3
azeite
100 g
leite
240 g
sal
½ c. chá de
farinha de cereais e sementes mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidade

Протеин 6 g

Калории 910 kJ / 218 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 15 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Abril 2019 25 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Piza Margarita

2ч. 10 мин.

Piza de atum

1ч. 30 мин.

Merendas com massa de piza

1ч. 10 мин.

Lasanha de chouriço e salsicha

1ч. 5 мин.

Piza torcida

1ч. 30 мин.

Folar de carnes

2ч. 20 мин.

Empanadas de atum

1ч.

Empadas de bacalhau

1ч. 20 мин.

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2ч. 30 мин.

Pãezinhos macios de leite

1ч. 45 мин.

Piza de chouriço, mozarela e rúcula

55 мин.

Quiche de curgete e atum

1ч. 10 мин.

Покажи всичко