![Sunflower and sesame seed bread rolls Sunflower and sesame seed bread rolls](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fe587ec3-d47a-4d8f-b625-1ce28e52fd68/Derivates/db3fa6a1-a1d9-4de2-a6f9-09c525d59a6b.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 70 g psyllium husks
- 140 g banana flour (see Tips), plus extra for dusting
- 40 g white chia seeds
- 100 g sunflower seeds
- 40 g sesame seeds, plus extra for sprinkling
- 40 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g honey
- 2 ½ tsp baking powder
- 1 ½ tsp salt
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 450 g water
- 3 eggs
- 20 g extra virgin olive oil
- poppy seeds, for sprinkling
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1292.6 kJ / 307.8 kcal
- Белтъци
- 10.3 g
- Въглехидрати
- 19.5 g
- Мазнини
- 18.6 g
- Наситените мазнини
- 2.3 g
- Фибри
- 12.6 g
- Натрий
- 560.9 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоCheesy pull-apart garlic bread
1 godz.
Cheese and bacon cob loaf
1h 20 min.
Hidden veg sausage rolls
45min
Pizza in Bianco
1h 20 min.
Brunch bread
1 godz. 15 min
Pizza log
1 godz. 55 min
Party pretzel bites
1h 20 min.
Hawaiian gluten-free pizza
2 Std.
Ham and zucchini quiche
1h 45min
Leek and ham tart
1 godz. 55 min
Beetroot, feta and spinach quiche
1h 40 min.
Tandoori paneer pizza
1 godz. 30 min