Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

10 pezzi

Съставки

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Трудност

лесно

Хранене за 1 pezzo

Протеин 5.7 g

Калории 969 kJ / 232 kcal

Мазнини 11 g

Въглехидрати 27.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Quinoa per tutti 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pastiera fiori d'arancio

12ч.

Pastiera napoletana

8ч.

Japanese Cheese Tart

1ч. 55 мин.

Casatiello dolce (con lievito madre)

19ч.

Frollini classici al burro

50 мин.

Ciambella alle pesche

50 мин.

Cookies alle nocciole (senza glutine)

35 мин.

Muffin integrali alle mele (senza glutine)

45 мин.

Muffin integrali alle prugne

30 мин.

Pitte pie calabresi

1ч. 30 мин.

Torta di avena con ricotta e crema gianduia

50 мин.

Danesi ai semi di papavero e mirtilli rossi (vegan)

2ч. 10 мин.

Покажи всичко