Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

4.7 10 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 porsiyon

Съставки

  • sarımsak
    4 diş
  • tuz
    2 - 3 tk
  • zeytinyağı
    3 yk
  • dana bonfile (her biri 100 g)
    8 dilim
  • su
    500 g
  • patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    700 g
  • kuşkonmaz gerekiyorsa saplarının odunsu kısımları kesilmiş
    180 g
  • bal
    4 tk
  • hardal
    2 yk
  • soya sosu
    2 tk
  • toz karabiber
    2 - 3 tutam
  • frenk soğanı ince kıyılmış
    5 - 10 g
  • tereyağı parçalara bölünmüş
    15 - 25 g

Трудност

средно


Хранене за 1 porsiyon

Протеин 45.5 g
Калории 2369 kJ / 566 kcal
Мазнини 26 g
Фибри 4 g
Въглехидрати 33.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко