![Sardine Empanada Sardine Empanada](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/db926ef3-b05d-4742-ba54-5184650e1b92/Derivates/9a0194f1-d45f-44af-ab0f-1a16bcfd579f.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Shortcrust Pastry
- 400 g plain flour
- 180 g unsalted butter, cold, diced
- 70 g water, ice cold
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp baking powder
Filling
- 2 garlic cloves
- 1 red pepper, cut in pieces
- 1 yellow pepper, cut in pieces
- 500 g red onions, quartered
- 50 g olive oil
- 1 pinch saffron threads
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Assembly
-
5 - 8
fresh whole sardines, gutted, filleted (depending on size, approx. 300 g)
или 300 g tinned sardines, in oil, drained - 1 medium egg, beaten
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1473 kJ / 353 kcal
- Белтъци
- 11 g
- Въглехидрати
- 30 g
- Мазнини
- 21 g
- Наситените мазнини
- 10 g
- Натрий
- 320 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоPizza Margherita
2h 10min
Cheesy Garlic Breadsticks
1 godz. 30 min
Calzones with Marinara Sauce - Calzoni con salsa marinara
1 godz. 30 min
Onion Focaccia
3h 20min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 godz. 45 min
Vegetarian Sausage Rolls
40 Min
Mini Pizzas
1sa 20 dk
Cheese Scones
20 dk
Crusty Spelt Bread
2 godz. 20 min
Pizza with Courgettes
2 godz. 40 min
Pizza Diavola
1 godz. 30 min
White Bread
3h