Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta

Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta

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Подготовка 45 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
4 Portionen

Съставки

Germteig
  • Wasser kalt
    140 g
  • frische Germ
    10 g
  • Zucker
    1 TL
  • Weizenmehl, glatt
    230 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Olivenöl zum Einfetten
Füllung
  • Sojagranulat
    50 g
  • Wasser, heiß
    200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    ½ - 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Knoblauchzehen halbiert
    2
  • Zwiebeln geviertelt
    80 g
  • Melanzani mit Schale, in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Salz
    ½ TL
  • Chiliflocken, getrocknet
    ½ TL
  • Ras el Hanout
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Safran
    1 Prise
  • Zitronensaft
    25 g
  • Babyspinat, frisch
    50 g
  • Feta zerkleinert
    50 g
Fertigstellung
  • Weizenmehl zum Bemehlen
  • Wasser zum Bestreichen
  • Öl für die Pfanne

Трудност

средно


Хранене за 1 Portion

Протеин 15 g
Калории 1595 kJ / 382 kcal
Мазнини 14 g
Фибри 5 g
Въглехидрати 49 g

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