Търсене
Kürbishummus

Kürbishummus
4.6 26 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
10 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Hokkaidokürbis mit Schale entkernt
    600 - 700 g
    600 - 700 g Butternusskürbis, geschält, entkernt
  • Knoblauchzehen nach Geschmack
    1 - 2
  • Olivenöl
    2 - 3 EL
  • Rosmarin, frisch Nadeln abgezupft
    3 Zweige
    3 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
  • Salz
    2 ½ TL
  • Kichererbsen aus der Dose abgetropft
    220 g
  • Ahornsirup
    20 g
    Honig
  • Wasser
    100 g
  • Cayennepfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 - 1 ½ EL
  • Tahina (по избор)
    1 - 2 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 3 g
Калории 317 kJ / 76 kcal
Мазнини 3 g
Фибри 2 g
Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Alles Kürbis 11 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Kürbiskern-Pesto

Kürbiskern-Pesto

4.5(164)

10 мин.

Paprika-Hack-Sauce

Paprika-Hack-Sauce

3.8(799)

25 мин.

Sauce Hollandaise mit Varianten

Sauce Hollandaise mit Varianten

4.3(103)

10 мин.

Tomatenbutter

Tomatenbutter

4.4(272)

5 мин.

Tomatenpesto

Tomatenpesto

4.4(367)

10 мин.

Portwein-Zwiebel-Relish

Portwein-Zwiebel-Relish

4.7(112)

50 мин.

Kräuterfrischkäse

Kräuterfrischkäse

4.5(68)

5 мин.

Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

4.1(24)

10 мин.

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.6(86)

1ч. 15 мин.

Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

3.7(43)

9ч. 45 мин.

Paprika-Cashew-Dip

Paprika-Cashew-Dip

4.3(96)

15 мин.

Bärlauchpesto

Bärlauchpesto

4.8(785)

20 мин.

 Покажи всичко