Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

1 Komplettes Rezept

Съставки

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Komplettes Rezept

Протеин 40 g

Калории 7718 kJ / 1844 kcal

Мазнини 138 g

Фибри 44 g

Въглехидрати 109 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Brainfood 12 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Siopao Asado (Herzhafte Germknödel)

1ч. 45 мин.

Vollwert-Energiebällchen

1ч. 40 мин.

Würziger Nussmix

35 мин.

Tostadas mit Huhn und Rajas

45 мин.

Teigtaschen mit Krabbenfleisch فطيرة الكابوريا (السلطعون)

45 мин.

Würzige Ringe

50 мин.

Pancakes mit Trockenfrüchten und Nüssen

30 мин.

New-Orleans-Reiskrapfen (Calas)

1ч.

Tortillachips in roter Salsa (Chilaquiles)

30 мин.

Herzhaftes Genussboard

50 мин.

Eisalat im knusprigen Osternest

1ч.

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2ч.

Покажи всичко