Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

1 Komplettes Rezept

Съставки

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Komplettes Rezept

Протеин 40 g

Калории 7718 kJ / 1844 kcal

Мазнини 138 g

Фибри 44 g

Въглехидрати 109 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Brainfood 12 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Herzhaftes Genussboard

50 мин.

Siopao Asado (Herzhafte Germknödel)

1ч. 45 мин.

Eisalat im knusprigen Osternest

1ч.

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2ч.

Christbaum-Häppchen

1ч.

Pistazien-Schoko-Crossies

1ч.

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1ч. 10 мин.

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

2ч. 40 мин.

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 мин.

Erdbeertraum

5 мин.

Tomaten-Feta-Dip

5 мин.

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1ч. 10 мин.

Покажи всичко