Съвместими версии
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Smoothie
- 2 plátanos
- 200 g de leche de avena
- 80 g de mantequilla de cacahuete
- 2 cucharadas de cacao puro en polvo
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 2 cucharadas de jarabe de arce
Topping
- 1 plátano en rodajas
- 40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
- 40 g de granola
- 40 g de cacahuetes tostados sin sal
- Хранене
- за 1 ración
- Калории
- 1603 kJ / 383 kcal
- Белтъци
- 10.8 g
- Въглехидрати
- 38.5 g
- Мазнини
- 26.6 g
- Фибри
- 6.1 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Entomatadas de pollo
40 Min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Huevos en cazuela con pavo y verduras
25 Min
Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva
16h
Muesli
1 Std.
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2h 30min
Cheesecake de frambuesas vegano
4 Std. 30 Min
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1 Std.