Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

4.5 58 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 raciones

Съставки

mantequilla para engrasar los moldes
10 g de mantequilla
150 g de espinacas baby frescas
2 pellizco de sal
50 g de queso emmental rallado
4 huevos (a temperatura ambiente)
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
300 g de agua
100 g de pan de centeno cortado en tiras gruesas y tostado
1 aguacate maduro, sin piel ni hueso
80 g de salmón ahumado en tiras
1 cucharada de cebollino fresco picado

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 19 g

Калории 1219 kJ / 291 kcal

Мазнини 18.2 g

Фибри 3.2 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Aguacate 5 Рецепти
Испания

Cocina saludable en 30 minutos 6 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Porridge de quinoa al chocolate

20 мин.

Tortitas americanas esponjosas

30 мин.

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 мин.

Cookies de dátiles, café y nueces

50 мин.

Tortitas de vainilla y canela

30 мин.

Bagels sin gluten

1ч. 50 мин.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1ч.

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30 мин.

Smoothie bowl rosa

15 мин.

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30 мин.

Galette de desayuno con huevo frito

1ч.

Tortitas Low carb

20 мин.

Покажи всичко