Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

4.5 58 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 raciones

Съставки

mantequilla para engrasar los moldes
10 g de mantequilla
150 g de espinacas baby frescas
2 pellizco de sal
50 g de queso emmental rallado
4 huevos (a temperatura ambiente)
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
300 g de agua
100 g de pan de centeno cortado en tiras gruesas y tostado
1 aguacate maduro, sin piel ni hueso
80 g de salmón ahumado en tiras
1 cucharada de cebollino fresco picado

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 19 g

Калории 1219 kJ / 291 kcal

Мазнини 18.2 g

Фибри 3.2 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Aguacate 5 Рецепти
Испания

Cocina saludable en 30 minutos 6 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gofres

25 min

Tortitas americanas esponjosas

30 min

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 min

Gofres clásicos de feria

2 godz. 20 min

Pan multicereales con tomate rallado aliñado

2 godz. 45 min

Zumo de naranja y zanahoria

5 min

Pan integral de espelta y centeno

2 godz. 15 min

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1 godz. 15 min

Batido verde con kiwi

10 min

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2 godz.

Sobaos

30 min

Batido de plátano y anacardos

5 min

Покажи всичко