Устройства и аксесоари
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
Подготовка 25 мин.
Общо 25 мин.
6 porcí
Съставки
-
450 gramů vody
-
½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
300 gramů kuskusu
-
100 gramů mrkve na kousky
-
180 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů červené papriky na kousky
-
50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
4 stonky čerstvé máty jen lístky
-
6 stonků čerstvé petržele jen lístky
-
150 gramů cherry rajčat na čtvrtky
-
100 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů sýru feta na kostky (cca 1 cm)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porci
Протеин
12 g
Калории
1135 kJ /
271 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
8 g
Въглехидрати
37 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Zpátky do školy
12 Рецепти
Чехия
Чехия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоČočkový salát
2ч. 45 мин.
Jablkovo - mrkvový salát
10 мин.
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1ч. 50 мин.
Okurkový salát
5 мин.
Salát detox
10 мин.
Carpaccio z červené řepy s burattou (s krytem mixovacích nožů 2v1)
1ч. 30 мин.
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1ч. 20 мин.
Cukety plněné krůtím masem
1ч. 10 мин.
Žampióny plněné listovým špenátem
40 мин.
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1ч. 45 мин.
Lehký bramborový salát s jablky a koprem
1ч.
Chřestový salát s mangem
35 мин.