Savoury Flapjacks

Name: Savoury Flapjacks
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12 pieces
Ingredients: 200 g Parmesan cheese; 25 sprigs fresh parsley; 160 g onions; 200 g carrots; 200 g courgettes; 200 g rolled oats; 2 medium eggs

4.1 (44 оценки)

Регистрирайте се безплатно

Трудност лесно

Време за подготовка 5 мин.

Общо време 45 мин.

Размер на порцията 12 pieces

Съставки

200 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
или pecorino cheese, cut in pieces (2 cm)
25 sprigs fresh parsley, leaves only
160 g onions, quartered
200 g carrots, cut in pieces (3 cm)
200 g courgettes, cut in pieces (3 cm)
200 g rolled oats
2 medium eggs

Хранене: за 1 piece
Калории: 680.9 kJ / 162.7 kcal
Белтъци: 10.8 g
Въглехидрати: 15.7 g
Мазнини: 6.6 g
Наситените мазнини: 3.3 g
Фибри: 3 g
Натрий: 262.6 mg