Устройства и аксесоари
Crunchy Granola
Подготовка 1ч.
Общо 2ч.
50 portions
Съставки
-
rolled oats600 g
-
desiccated coconut60 g
-
wheat germ100 g
-
sunflower seeds60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds30 g
-
mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots, pitted200 g
-
honey100 g
-
sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt (see tip)100 g
-
fine sea salt1 tsp
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Натрий
42.3 mg
Протеин
5.2 g
Калории
826.4 kJ /
197.5 kcal
Мазнини
10.4 g
Фибри
3.7 g
Наситените мазнини
5.1 g
Въглехидрати
23.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Simple Ideas
201 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMango Chia Pudding
4 godz. 10 min
Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt
8 godz.
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35 min
Chocolate Chia Pudding
10 min
Baked Spinach and Cheese Strata
9 godz. 45 min
Eggs Benedict
30 min
Greek Yoghurt
11 godz. 40 min
High Protein Hot Pockets
50 min
Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink
6 godz. 5 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
10 min
Caprese Omelette
30 min
Power Muesli
25 min