Lachsfrikadellen mit Gurkensalat

Lachsfrikadellen mit Gurkensalat

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Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

2 Portionen

Съставки

Lachsfrikadellen

Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (2 cm)
350 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Schalotte halbiert
1
Pflanzenöl und etwas mehr zum Bearbeiten
20 g
Limettenschale Bio (à 1 x 4 cm)
2 Streifen
Salz
½ TL

Gurkensalat und Fertigstellung

Salatgurke Bio, streifig geschält, in Stücken (3 cm)
400 g
Möhren in Stücken (2 cm)
100 g
Koriander abgezupft
10 Stängel
Pflanzenöl
20 g
Limettensaft
20 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
3 Prisen
Sojasauce
10 g
frische Mungobohnensprossen
50 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 36 g

Калории 2452 kJ / 585 kcal

Мазнини 42 g

Въглехидрати 10 g

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