Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

Name: Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
Prep time: 25 min
Cook time: 5 h 55 min
Total time: 5 h 55 min
Yield: 10 kawałków
Ingredients: 200 g orzechów laskowych; 220 g erytrytolu; 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao; 70 g masła; 100 g mleka; 650 g twarogu, chudego; 220 g czarnej fasoli, z puszki; 60 g łusek babki płesznik (psyllium); 1 łyżka ekstraktu z wanilii; 2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego

4.1 47 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 5ч. 55 мин.

10 kawałków

Съставки

200 g orzechów laskowych
220 g erytrytolu (patrz wskazówka)
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
70 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
100 g mleka
650 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
220 g czarnej fasoli, z puszki dokładnie opłukanej (patrz wskazówka)

220 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, dokładnie opłukanej (patrz wskazówka)
60 g łusek babki płesznik (psyllium) mielonych (patrz wskazówka)

60 g nasion babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
1 łyżka ekstraktu z wanilii

2 łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego