Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.7 29 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

2 portions

Съставки

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
70 g de lait
1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia
50 g de framboises fraîches (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 14 g

Калории 2434 kJ / 581 kcal

Мазнини 37 g

Фибри 13.7 g

Въглехидрати 40 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Smoothie bowls 11 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buns à la cannelle

5h

Babka chocolat-caramel

3h

Babka pistache et fleur d'oranger

4h 5min

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

30min

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20min

Muffins anglais

4h 10min

Confiture pêche et verveine

1h 5min

Smoothie jar

40min

Porridge au coulis de fraises

20min

Omelette caprese

30min

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2h

Omelette brocoli-jambon

35min

Покажи всичко