Устройства и аксесоари
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
6 μερίδες
Съставки
Σάλτσα
-
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα500 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε κομμάτια60 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα τέσσερα1
-
κρεμμυδάκια εσαλότ2
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού10
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο60 γρ.
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
θαλασσινό αλάτι, χοντρό, Ιμαλαΐωναλάτι Ιμαλαΐων1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι1 πρέζα
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια4
-
σάλτσα σόγιας Tamariσάλτσα σόγιας Shoyu1 κ.σ.
-
βαλσαμικό ξίδι1 κ.σ.
-
κουκουνάρι (πινόλια)15 γρ.
-
ηλιόσπορους15 γρ.
Μακαρόνια
-
νερό1500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μακαρόνια ολικής άλεσης500 γρ.
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Протеин
9.8 g
Калории
1494 kJ /
354 kcal
Мазнини
16.1 g
Въглехидрати
45.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Υγιεινή ζωή!
22 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΦετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1ч.
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35 мин.
Ριζότο ντομάτας
30 мин.
Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι
3ч.
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 мин.
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25 мин.
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 мин.
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 мин.
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45 мин.
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 мин.
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
25 мин.
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 мин.