Преминете към основното съдържание Търсене
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
4.7 3 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 6ч.
8 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Base
  • trigo sarraceno
    80 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • dentes de alho
    1 - 2
  • cebola roxa
    70 g
  • salsa só as folhas
    6 pés de
  • cenoura cortada em quartos
    90 g
  • talo de aipo cortado em quartos
    1
  • miolo de noz
    50 g
  • coentros em pó
    1 c. sopa de
  • molho de soja natural
    1 c. sopa de
  • sal marinho
    1 pitada de
Recheio
  • cogumelos Portobello frescos laminados
    3
  • molho de soja (tamari)
    2 c. sopa de
  • azeite extra virgem
    3 c. sopa de
  • dentes de alho
    1 - 2
  • caju
    100 g
  • pinhões
    80 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • sal marinho
    1 pitada de
  • espinafres baby
    50 g
  • manjericão fresco só as folhas
    2 pés de
  • rúcula
    100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 7.6 g
Калории 1244 kJ / 296 kcal
Мазнини 22.9 g
Фибри 5.4 g
Въглехидрати 12.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Receitas vegan 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

4.8(52)

1 Std.

Rolo vegetariano

4.7(48)

1 Std. 50 Min

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20 Min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

4.3(7)

1 Std. 30 Min

Sopa fria de manga e pepino

4.4(12)

15 Min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1 Std. 45 Min

Bolonhesa vegan

4.6(143)

40 Min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.6(24)

2 Std. 40 Min

Abóbora com risoto

5.0(2)

1 Std. 5 Min

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 Min

Bahji de cebola

4.8(9)

30 Min

Chamuças

4.0(9)

1 Std. 30 Min

 Покажи всичко