Преминете към основното съдържание Търсене
Panquecas de grão

Panquecas de grão
4.4 23 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 20 мин.
2 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Húmus
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    240 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    30 g
  • azeite
    30 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • sal marinho
    ½ c. chá de
  • paprika
    ½ c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
Panquecas
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm)
    35 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    130 g
  • farinha de grão-de-bico
    120 g
  • água
    120 g
  • fermento em pó p/ bolos
    ¼ c. chá de
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
  • sal marinho
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    ⅛ c. chá de
  • Azeite q.b. p/ fritar
  • abacate cortado em fatias
    ½
  • tomates-cereja cortados em metades
    10
  • salsa picada
    5 pés de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 29 g
Калории 3044 kJ / 728 kcal
Мазнини 39.4 g
Въглехидрати 64.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Receitas vegan 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

4.8(52)

1ч.

Rolo vegetariano

4.7(48)

1ч. 50 мин.

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20 мин.

Quiche de tomate, espinafres e ricota

4.3(7)

1ч. 30 мин.

Sopa fria de manga e pepino

4.4(12)

15 мин.

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1ч. 45 мин.

Bolonhesa vegan

4.6(143)

40 мин.

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.6(24)

2ч. 40 мин.

Abóbora com risoto

5.0(2)

1ч. 5 мин.

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 мин.

Bahji de cebola

4.8(9)

30 мин.

Chamuças

4.0(9)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко