Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
8 portions

Съставки

  • 80 g de lentilles corail
  • 1100 g d'eau
  • 150 g de lentilles vertes sèches
  • 80 g d'échalotes
  • 20 g d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 30 g de tahini
  • 10 g d'huile de sésame
  • 2 c. à café de jus de citron
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 c. à café de paprika
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de graines de cumin

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 23.2 mg
Протеин 10.8 g
Калории 934.6 kJ / 223.4 kcal
Мазнини 8.3 g
Фибри 5.3 g
Наситените мазнини 1.2 g
Въглехидрати 28.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко